Entrena con criterio. Esfuerzo sin castigo.
Quieres mantenerte fuerte y con vida activa, pero entrenar sin criterio te deja entre castigarte o dejarlo. Por eso he creado un entrenamiento con criterio, en grupos reducidos del Goierri. Dejas de obligarte a entrenar y empiezas a echarlo de menos.
Todas las clases siguen el mismo entrenamiento, EIC. Lo que cambia es el enfoque de cada una.
Los grupos
Entrenamiento completo
Respiración, movimiento y atención, con un enfoque global.
- Beasain
- Jueves 9:30
- Ordizia
- Martes y jueves 17:00 (completo) · Martes 18:00 y 19:00 · Jueves 18:00 y 19:00
- Cuota
- 65 €/mes un día · 115 €/mes dos días
K-Stretch
Estiramiento en la hamaca.
- Beasain
- Lunes 18:00 · Martes 9:30 (completo) · Miércoles 18:00 y 19:00
- Cuota
- 70 €/mes
Yoga
Más meditación e introspección, junto con fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
- Beasain
- Lunes 17:00 · Miércoles 17:00
- Cuota
- 45 €/mes un día · 70 €/mes dos días
Hipopresivos
Un trabajo más profundo del diafragma, junto con fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
- Beasain
- Lunes 19:00
- Cuota
- 45 €/mes
Reeducación Postural
EIC en su forma más básica, para personas mayores.
- Beasain
- Martes y jueves 10:30
- Cuota
- 70 €/mes
Si combinas dos actividades
- K-Stretch + Yoga (un día): 105 €/mes
- K-Stretch + Hipopresivos: 105 €/mes
- K-Stretch + Entrenamiento completo: 120 €/mes
Cuotas con IVA incluido.
Dónde entrenamos
Los grupos se reparten en dos salas:
Plaza Zelaeta Berri 3, bajo.
20200 Beasain (Gipuzkoa)
Plaza Lukusin 3, bajo.
20240 Ordizia (Gipuzkoa)
Tu experiencia ayuda a quien duda
Si entrenas o has entrenado conmigo, cuéntame cómo lo has vivido. Lo que tú digas ayuda más que cualquier cosa que yo explique a quien todavía no se decide a empezar.
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