Talleres
Respiración, Bienestar y Mindfulness
Si quieres conocer la herramienta más poderosa para tu bienestar, sin duda, este es tu taller. Desde miles de años la respiración es la piedra angular de la gran variedad de técnicas dirigidas a la mejora de la salud y el bienestar físico y mental (psicología, mindfulness, yoga, tai-chi, control mental…).
En este taller práctico de 3 horas vas a conocer los secretos para conseguir una respiración saludable y experimentar sus grandes beneficios de una manera sencilla y muy eficaz.
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Centro BiOQiROS (Beasain)
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12/04/2025
45,00 € IVA incluido
1 disponibles
Información
Si en el Taller Regula tu Sistema Nervioso adquirimos herramientas para salir de los estados de desequilibrio del sistema nervioso, en este taller te propongo ir un poco más allá para conseguir mantenerlo regulado el mayor tiempo posible, a través de hábitos diarios que asegurarán que seas dueñ@ de ti mism@.
Analizar las acciones diarias, conseguir realizarlas desde la atención plena y el disfrute y llevar a tu cuerpo y tu mente a un estado elevado de bienestar es posible!
