Talleres

Una vez el sistema nervioso tiene acceso al freno, el siguiente paso es el vehículo. La mayoría de las lesiones, el dolor crónico de espalda y la fatiga postural no vienen de falta de fuerza: vienen de tensión mal distribuida. De compensaciones que el cuerpo aprendió a hacer y nunca nadie le enseñó a corregir. Este taller trabaja la capa musculoesquelética desde una lógica diferente a la del fitness convencional: no se trata de generar más fuerza, sino de aprender a sostener tensión muscular consciente sin perder la respiración. La rigidez rompe. La falta de tensión colapsa. Entre los dos está la arquitectura. Puedes asistir a este taller de forma independiente. Para sacarle el máximo partido, te recomendamos haber completado el Taller 1 — la progresión está diseñada para que cada capa apoye a la siguiente.