Talleres

T1 – Reseteo Corporal: Libera y Respira

Llevas meses —quizás años— notando que el cuerpo no descansa aunque pares. La mandíbula tensa al despertar. El cuello cargado después de una jornada que terminó hace horas. La cabeza que sigue dando vueltas cuando ya deberías estar durmiendo. No es estrés mental. Es tensión acumulada en el tejido — en la mandíbula, el diafragma, las caderas — que el sistema nervioso autónomo no ha podido soltar porque nadie le ha dado la señal correcta para hacerlo. Este taller trabaja esa señal. En 4 horas aprenderás a liberar la tensión miofascial donde realmente se almacena, a entender el mecanismo estrés-recuperación en tu biología y a usar la respiración como lo que es: el único elemento del sistema nervioso autónomo que puedes controlar conscientemente — y convertirlo en tu herramienta de autorregulación más inmediata. Sin promesas de transformación. Sin espiritualidad. Solo fisiología aplicada que puedes usar desde esa misma tarde — en tu silla, en el coche, antes de entrar a casa.

Centro BiOQiROS (Beasain)
Próximas ediciones — Apúntate a la lista de espera

El precio original era: 95,00 €.El precio actual es: 70,00 €. IVA incluido

9 disponibles

Lo que trabajamos

Liberación de tensión facial y mandibular con automasaje dirigido — donde se acumula el estrés que no llega a soltarse durante el día
Liberación del diafragma — el músculo respiratorio que el estrés crónico bloquea primero y que más afecta a la calidad del sueño y la energía
Liberación de tensiones miofasciales con pelotas y el tronco Makura — trabajo corporal directo, no teórico
Respiración completa y control respiratorio — el protocolo que activa el nervio vago y cambia el estado del sistema nervioso en 90 segundos

Te llevas

Mapa de Estado T1 completado contigo durante el taller — tu punto de partida documentado para el ciclo EIC.

Protocolo de Mantenimiento de 5 minutos en PDF — la práctica diaria mínima para sostener lo trabajado en el taller sin necesitar una hora libre ni una esterilla.

Nivel y duración

Nivel: Taller 1 de 4. Sin prerrequisitos. Punto de entrada al ciclo EIC — puedes empezar aquí aunque no hayas hecho nada antes.

Duración: 4 horas presenciales en Centro BiOQiROS, Beasain.

«El cuerpo es el vehículo, el sistema nervioso es el piloto.»